Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 68,28g.
Frühstück: Premier Protein 100% Whey Protein . Mittagessen: Congelados de Navarra Espinacas con Pasas y Piñones, White Rice, Cooked Salmon. Abendessen: White Rice, Findus Pisto con Tomate. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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RitataSilva's Gewichtsverlauf
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