Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 122,49g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: Каждый День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Брокколи Тушеные, Картофель Отварной, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана 20%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Abendessen: Лента Купаты Куриные, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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I_goool's Gewichtsverlauf
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