Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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78 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 61,90g.
Frühstück: Día María Fibra Vital, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Curry en Polvo, Hacendado Filete de Pechuga Pollo Rural, Hacendado Zanahoria, Tomates Cherry, Calabacín. Abendessen: Zumo de Limón, Gallo, Pimienta Negra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Mancuernas 20 más n - 20 Minuten, Caminar 5,55kn - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SoniaSMM's Gewichtsverlauf
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