Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 97,76g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Domatesler, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Tatlı Kiraz. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Pilates - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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