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considerando le due mezze "abbuffate" per ciclo (anche se sempre di roba salutare, come mandorle, parmigiano e yogurt), mi ritengo particolarmente soddisfatta di questi 100 g in meno 😂.
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70 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 103,16g | Eiw: 134,74g | Kohlh: 211,03g.
Frühstück: Gelsi, Fragole Fresche (Inran), Zucchero, Biscotti al grano saraceno. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Melanzane, Crude, Inran , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine (Scure), Broccoletti, Petto di Pollo, senza Pelle, (Inran). Abendessen: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Melanzane Sott'olio, Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Neri Capperi Sotto Sale, Coop Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Prezzemolo, Pangrattato, Pesce Spada. Snacks/Sonstiges: Conad Nocciole Pelate e Tostate, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Delizie del Sole Semi di Chia, Fragole Fresche (Inran), Mandorle Dolci, Secche (Inran), Esselunga Ciliegie, Esselunga Albicocche. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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