|
- 0.6 кг.
Ещё немного минус, приятно) Если бы я смог поддержать вес на примерно этом уровне, ещё минус 1-2 кг. хотя бы, (без тренажёрного зала на данный момент) — я бы удовлетворился этим результатом ^•^
|
89,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 120,28g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 155,17g.
Frühstück: Курица с Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хот-Дог. Abendessen: Торт Наполеон, Чай, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Рисом. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
G.Butrik's Gewichtsverlauf
|