Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2013
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105,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 259,80g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Куриный Суп, Компот. Mittagessen: Пряники, Печенье Традиционное, Мясо по-Французски, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Килька Балтийская Пряного Посола, Пиво Темное. mehr...
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3617 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Leonarrus's Gewichtsverlauf
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