Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 81,91g | Eiw: 20,92g | Kohlh: 102,15g.
Frühstück: Nescafe Gold Blend. Mittagessen: Kerupuk Putih, Tomatoes, Carrots, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Frozen Blueberries, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Rolled Oats, Spinach , Nasi Putih, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Youvit Multivitamin. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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