Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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59 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 163,85g.
Frühstück: Кофе, Nestle Хлопья Fitness Fruits, Селянське Молоко 1,5%. Mittagessen: Пицца с Сыром (36 см). Abendessen: Lukas Lukasia, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Клубничное Мороженое. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 12 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Cardio - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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crionic's Gewichtsverlauf
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