Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3418 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 298,10g | Kohlh: 430,11g.
Frühstück: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Allmax Nutrition Carbion, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, PB2, 100% Whey Protein Isolate, Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Smooth Light Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Bell Peppers, Mushrooms, Avocados, Cucumber (with Peel) , Avocados , Heinz Ketchup No Sugar Added, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Bell Plantation PB2, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Honeydew Melons, Watermelon, Cantaloupe Melons, Strawberries , Weetabix Whole Grain Cereal, Fiber One Cereal, Liberte Skyr Plain. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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