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Evet kilo aldım!! Çok yemekten degil düzensizlikten ve şimdi birdaha geri almamak üzere ilk ve son kez yeniden başlangıç 4 5 ayda 20 kg verenlerden neyimiz eksik fazlamız var😂😂 ozaaman haydi 3 2 1 💃💃💃
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99 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: Nimet Kepekli Galeta, Nane, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Abendessen: Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Göbek Marul, Semizotu, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ayşegüldoğan's Gewichtsverlauf
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