Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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89 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 130,13g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite Desnatado em Pó, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Mittagessen: Café com Açúcar, Milho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Tomates, Fricassê de Frango. Abendessen: Paleta Bovina Cozida, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Desnatado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar. mehr...
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3466 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Google Fit - 13 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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