Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 144,16g.
Frühstück: Simbat Ceviz İçi, Amigo Çiğ İç Fındık, Yayla Chia Tohumu, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Zeytinyağlı Biber Dolması. Abendessen: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Kırmızı Domates, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Sote. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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irembezirci's Gewichtsverlauf
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