Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 102,86g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 247,72g.
Frühstück: Ovo, Queijo Gouda ou Edam, Pullman Pão Integral Artesano, Pullman Pão Integral Artesano. Mittagessen: Casino Lichias em Calda, Nissin Macarrão Instantâneo, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Batata Inglesa Cozida, Cará, Sadia Calabresa, Cebolas, Uvas-Passas (sem Sementes), Quiabo Cozido, Tomates, Carne. Abendessen: Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete de Chocolate, Do Bem Suco de Pêssego, Biscoito de Queijo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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