Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2013
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 332,49g.
Frühstück: Nesfit Mel & Amêndoas, Leite Desnatado. Mittagessen: Aurora Suco de Uva Integral, Pudim de Leite Condensado, Arroz Integral (Médio, Cozido), Batatas Fritas, Bob's Cheeseburger. Abendessen: Doce de Leite Pastoso, Queijo Minas Frescal, Cebolinha Cristal em Conserva, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Moela de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Cenouras. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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