Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 87,57g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 137,04g.
Frühstück: Смак Хлеб Бабушкин, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Американо, Укроп, Зеленый Лук, Молоко (Цельное Молоко), Американо, Укроп, Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ариант Холодец Домашний, Клубника, Клубника. mehr...
|
|
2162 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Почти_Фитнесбикини's Gewichtsverlauf
|