Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 63,35g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Biber, Mis Tost Peyniri, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Kayısı Çekirdeği, Ceviz, Kuru Üzüm. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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