Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Mittagessen: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Щуки, Aroy-D Сладкий Соус Чили. Abendessen: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кефир (Обезжиренный), Чернослив, Гарнец Льняная Мука. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Грецкий Орех, FITKIT Protein Cookie Cola, FITKIT Protein Cookie Orange Juice . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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