Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 126,05g.
Frühstück: Salça, Beyaz Peynir, İçim Kefir, Sade Krep. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Açma, Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Çilekli Dondurma, Izgara Köfte, Kahve, Hurma. mehr...
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189 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Melis Öğretmen's Gewichtsverlauf
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