Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
48,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 45,02g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 95,76g.
Frühstück: Raisins (Seedless) , 豆腐主義 無糖豆漿, Nutiva Chia Seed, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, Cocoa Powder (Unsweetened) . Mittagessen: Cooked Cauliflower (from Fresh), B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, President Emmental Cheese, Fried Egg , Nature's Superfoods Organic Tricolor Quinoa, B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, White Rice. Abendessen: Portabella Mushrooms , Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), 山水 硬豆腐, 地捫 (Del Monte) Whole Kernel Corn, Nature's Superfoods Organic Tricolor Quinoa, Cherry Tomatoes, Vinegar, Avocado. mehr...
|
|
1303 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christypig's Gewichtsverlauf
|