Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 105,62g.
Frühstück: 奇異果, 開心果, 營康 低糖豆漿, 佳之選 原片大燕麥, 奇亞籽. Mittagessen: 豌豆, 綠色椰菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 豆芽菜, 炒青椒, 白蘑菇（炒）, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 雞胸肉, 炒青菜, 三文魚（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: 開心果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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