Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 116,77g.
Frühstück: Chicken Nugget, Susu Kedelai, Tomat Merah, Pepaya. Mittagessen: Hati Sapi, Tempe Orek, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Garam, Kangkung, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Plum, Momogi Stick Tutti Frutti, Roma Malkist Crackers (3), Rujak Buah. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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