Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 47,76g.
Frühstück: 양배추찜, 방울 토마토, 바나나, 사과, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 웨이텐 에너존카제인. Mittagessen: 양배추, 닭가슴살, 방울 토마토, 미역초무침, 다진 마늘. Abendessen: 떡갈비, 익힌 아스파라거스 (생야채), 라임, 방울 토마토, 케일, 상추, 당근. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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