Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
98,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 56,66g | Eiw: 117,06g | Kohlh: 224,21g.
Frühstück: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Tongkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol, Melon, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Melon, Bakso Daging Sapi, Dua Kelinci Sukro, Momogi Stick Tutti Frutti, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Melon, Tricks Baked Crisps, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RizkiPr_'s Gewichtsverlauf
|