Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 89,19g.
Frühstück: 비트, 당근, 사과, 닭가슴살, 바나나, 건국유업 건국프로바이오틱. Mittagessen: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 계란후라이, 양배추. Abendessen: 파리크라상 리코타 치즈 & 치킨 샐러드. Snacks/Sonstiges: NOW 단백질보충제, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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