|
Вчера был зажор шоколадками выше каллоража.Схомячила,наверно,2500 ккал.После 2000 перестала вносить,но не перестала есть😱.Сегодня вес 63,2,минус 400 грамм.Главное не частить и сохранить вес.Посмотрю,как будет на неделе вес вести себя.А так официально я только по Пн взвешиваюсь и заношу.Я может я не добираю кбжу,и вес стоял неделю....
|
63,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 59,14g | Eiw: 100,92g | Kohlh: 117,06g.
Frühstück: Twix Mini, Twix Mini, Milky Way Minis, Snickers Minis, Инской Батончик Ломайка, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдамер 45%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Торговая Площадь Колбаса Вареная. Mittagessen: Snickers Minis, Куриное Филе, Картофель, Морковь, Молочная Сказка Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Яйцо, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|