Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 234,26g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Putih Telur Matang, Rempeyek, Nasi Merah. Mittagessen: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Cilok, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
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