Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 184,56g | Kohlh: 273,18g.
Frühstück: Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Aardbeien. Mittagessen: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Ijsbergsla , Komkommer (met Schil), Gebakken Ei, Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Durum. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Popcorn, Galia Meloen, Milsani Magere Yoghurt, Thee, Jksups Ultra Whey Vanille, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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