|
вчера вечером сделала обмер своего жирненького тельца(платьишко хочу)
Г 108
Т 95
Б 120
|
90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 76,65g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 128,04g.
Frühstück: Вернисаж Торт Бисквитный Сметанник, Сухие Цельные Семена Кунжута, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Жокей Кофе Молотый Классический, Kotanyi Корица Молотая, Укроп, Фермерский Продукт Творог 18%, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Mittagessen: Укроп, Овощное Соте, Лук, Шампиньоны Тушеные, Семейные Традиции Суп-Пюре из Разных Овощей. Abendessen: Овощное Соте, Куриное Филе на Гриле. mehr...
|
|
3222 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 4 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shitova68's Gewichtsverlauf
|