Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 78,67g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 121,14g.
Frühstück: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сельдь Соленая, Творог 5%, Яйцо, Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Trapeza Мука Пшеничная Цельнозерновая. Mittagessen: Говядина, Простоквашино Сметана 20%, Розумний Вибір Гречка, Помидоры. Abendessen: Минтай, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Огурец (без Кожуры), Креветки, Клубника. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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