Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 21,88g | Eiw: 32,38g | Kohlh: 66,21g.
Frühstück: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Yulaflı Omlet. Abendessen: Köfte, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Kiraz Domates, Nektarin. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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