mamzelkaalena's Notizen, 08 Jun 20

Первый день недели на 1950 кк. По факту в этот день 2013 кк. Распределить на 6 дней - 10 кк. Значит питание 09-14.06 на 1940 кк

78 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2013 kcal

Fett: 104,99g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 183,03g.   Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Mittagessen:  Плов,  Красное Яблоко, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем. Abendessen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный,  Шоколадные Вафли, Бабкины Семечки Семечки, ИП Миронов Е. в. Панакота, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ИП Кармеева А. А. Пельмени Губернские. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки,  Шоколадные Вафли,  Плов, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Красное Яблоко. mehr...