|
1870 кк
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 65,91g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 227,64g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Свинина Лопатка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Простоквашино Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Масло Подсолнечное, Рис Вареный. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,4%, Заливной пирог с капустой, Коровка из Кореновки Рожок с Брусникой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 5%, Ашан Груша Вильямс. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|