ArcadyF's Notizen, 09 Jun 20

Похоже я опять втянулся в подсчет калорий. Прошлую неделю считал подготовительной, не особо верилось, что я начну. Но выхода опять нет - последние джинсы стали малы. А это огромные джинсы на рост 195 и шириной во все мои 130кг. Я никогда не думал, что даже настолько огромный размер мне когда-нибудь окажется мал. А это последний размер штанов, которые можно купить без необходимости шить на заказ. Т.е. грубо говоря, это последний бастион. Карантин + остеоходроз в пояснице + удаленная работа = недостаток движения = перебор калорий... и вот такой результат.

130,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 35,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1787 kcal

Fett: 90,27g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 196,68g.   Frühstück:  Сахар,  Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима),  Редис,  Капуста Белокочанная,  Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриный Бульон, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...