Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: Beurre (Salé), Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Jus d'orange, Baguette, Café. Mittagessen: Saint Eloi Mini Gratin Choux Fleurs, Auchan Poisson Sauce Beurre Citron, Pain Blanc. Abendessen: Pizza au Fromage. Snacks/Sonstiges: Carrefour Panaché . mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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