Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 133,81g | Eiw: 38,51g | Kohlh: 21,37g.
Frühstück: Спартак Шоколад Черный 90%, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Яйцо. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Боцман Печень Трески. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Катя<3Катерина's Gewichtsverlauf
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