Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 143,48g.
Frühstück: Tukaş Kahvaltılık Sos, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Dost Tam Yağlı Ayran , Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Domatesler, Kırmızı Domates, Genç Yeşil Soğan, Göbek Marul, Tat Taze Fasülye Konserve. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Splenda Tatlandırıcı, Nektarin, Salatalık (Kabuklu), Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Pınar Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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gokce283's Gewichtsverlauf
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