Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 145,43g.
Frühstück: Чечевичный Суп, Бабкины Семечки Семечки, Морковь, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Капуста. Mittagessen: Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Грудка Индейки, Oltermanni Сыр 17%. Abendessen: Чечевичный Суп, Ого Отруби Пшеничные, Отруби Ржаные, Абрикосы. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Apple Health - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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