Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
56,5 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juni 2020:
1567 kcal Fett: 94,83g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 75,48g.   Frühstück: Montiqueijo Queijo Fresco Tradicional,  Ovo,  Abatanado, Porminho Fiambre, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%. Mittagessen: Magnum Bomboniera Classic,  Vinho Tinto de Mesa,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Azeitonas Verdes,  Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sardinha Assada. Abendessen:  Ovo, Pingo Doce Salada Ibéria,  Tomates Cereja, Pingo Doce Queijo Feta,  Pepino (Descascado),  Pimentão Amarelo, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas,  Azeite Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mistura de Frutos Secos, Cémoi Chocolate Preto 82%, Cémoi Chocolate Preto 82%. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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