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El lunes por la mañana me pareció raro solo haber perdido 300gr. Me pese por la noche y me he pesado hoy en diferentes básculas. Realmente si son 76,8!!!!. Debí tener retención de líquidos, porque esa misma tarde ya comprobé que mis esfuerzos habían dado resultados.
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76,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Día María Fibra Vital, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Sandía, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Tortilla Fresca de Patata y Cebolla. Abendessen: Hacendado Triángulos de Maíz, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pizza Jamón y Queso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Caminar 6.860km - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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SoniaSMM's Gewichtsverlauf
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