Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 160,38g | Kohlh: 281,92g.
Frühstück: Growth Supplements Creme de Avelã, Panco Pão de Forma Integral, Growth Supplements Creatina, Toddy Achocolatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Italac Leite Integral. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce Cozida. Abendessen: Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Creme de Avelã, Panco Pão de Forma Integral, União Açúcar Refinado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Aeróbico em Jejum - 54 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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catarinobibiano's Gewichtsverlauf
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