Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 123,50g.
Frühstück: Alpro Amandelmelk Original, Abrikozen. Mittagessen: Zwarte Olijven, Carrefour Discount Rijstwafel, Tahin, Aro Verse Witte Kaas, Komkommer (Geschild), Hardgekookt Ei. Abendessen: Boni Griekse Yoghurt 0%, Courgette. Snacks/Sonstiges: Gedroogde Pruimen, Lotus Jumbo Suzy , Banaan. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Gesang - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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