Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
69,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 43,49g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Mexerica, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Jussara Leite Semidesnatado, Manteiga. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Escarola Refogada, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Pudim de Leite Condensado, Repolho Refogado, Bimbo Rap10 Integral, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Manteiga, Pão Francês, Mexerica, Jussara Leite Semidesnatado. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Sport - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brunaspaz's Gewichtsverlauf
|