Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 127,82g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 37,80g.
Frühstück: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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