|
Все же крепкий алкоголь ощутимо больше задерживает воды, на следующий день после 200-250г крепкого привес 1кг.
Сегодня 6й день тренировок по приложениям "Пресс за 30 дней", попа за 30 дней и ещё добавила йогу. Удобно, что вылезают напоминания и набор упражнений в каждую тренировку меняется, т.е. не надоест быстро.
Взвешусь через неделю, после окончания кд., а то совсем не показательно будет.
|
59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 85,63g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 85,92g.
Frühstück: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, Boombar Арахисовая Паста. Mittagessen: Красные Помидоры, Canti Вино Красное Сухое, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины. Abendessen: Champion Чернослив без Косточек, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Клубника, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Vici Снежный Краб по-Французски, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Пастилка Мармеладная Диета Перфетта, Клубника. mehr...
|
konstantes Gewicht
|