Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 164,43g.
Mittagessen: Rice Crackers, Monterey Jack Cheese, Garlic Expressions Classic Vinaigrette Salad Dressing & Marinade, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Pecan Nuts , Mixed Salad Greens. Abendessen: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Calavo Avocado, Coleslaw , Salmon. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Gala Apples, General Mills Multi Grain Cheerios. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
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