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he bajado 3 kilos
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 96,25g | Kohlh: 87,44g.
Frühstück: Jamón Serrano, Pan Multicereales, Café. Mittagessen: Hacendado Sacarina Líquida, Sandía, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Salmón. Abendessen: Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: Yogur de Frutas (sin Grasa), Tortita de Avena. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Cuando empecé con esta app pesaba 83k y hoy peso 80 kilos, 3 kilos menos controlando las calorías y realizando ejercicios.😍❤
09 Jun 20 vom Mitglied: mafesilla1017
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mafesilla1017's Gewichtsverlauf
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