Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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95,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 13,34g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 104,69g.
Frühstück: Heinz Five Beanz, Baby Corn, Cherry Tomatoes, Tesco Mixed Leaf Salad, Cucumber, Potatoes (Flesh, without Salt, Microwaved) . Mittagessen: Oranges , Apples . Abendessen: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Marks & Spencer Peri Peri Mayo, Cucumber (with Peel) , White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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