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ho ridotto un poco le kal ma continuo ad aumentare massa e il peso nn cala....anche se il fisico si è asciugato molto
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85,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 116,01g.
Mittagessen: Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure). Abendessen: CRM Piada Sfogliata, La Bottega del Gusto Coppa Stagionata, Bonduelle Gratin. Snacks/Sonstiges: Anacardi Tostati con Sale. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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LeleRumo's Gewichtsverlauf
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