Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 47,79g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Ayran. Snacks/Sonstiges: Soda, Beyaz Leblebi. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pirsu33's Gewichtsverlauf
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